Mindfulness

La Terapia Biodinámica Craneosacral es una terapia holística que tiene en cuenta al ser humano en toda su globalidad, tanto a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

Desde esta perspectiva, observa el cuerpo físico como una estructura flexible, formada por huesos, órganos y fluidos, en la que todos ellos tienen un movimiento propio llamado respiración primaria. Concretamente, los huesos del cráneo y del sistema nervioso central, junto a los tejidos y fluidos del cuerpo, tienen un movimiento cíclico similar al movimiento de las mareas que organiza todos los procesos vitales del cuerpo. Así pues, se basa en la mirada de que la salud es movimiento, ya que el organismo está vivo y dinámico y está en constante movimiento.

Es una terapia manual que no manipula el cuerpo físico, sino que acompaña y escucha este movimiento a través de la quietud de las manos, a fin de facilitar que el organismo conecte con las fuerzas sanadoras propias para llevar a cabo la sanación.

Debido al ritmo de vida que llevamos, la respiración primaria y el movimiento rítmico de las mareas pueden quedar bloqueados o desestabilizados por causas diversas, como las prisas, el estrés, la múltiple actividad mental, el desbordamiento de emociones, etc.

Ante este ritmo frenético, muchas veces necesitamos herramientas que nos ayuden a parar y bajar la intensidad de nuestra actividad.

La Terapia Biodinámica Craneosacral es una terapia que ayuda a relajar el cuerpo, rebajar el estrés y encontrarse con uno mismo para conectar con esta respiración primaria y recuperar así el equilibrio y la estabilidad del cuerpo físico.

Durante la sesión, se presta atención a la zona del organismo donde pueda haber una molestia física o bien a un bloqueo, de tipo más emocional o mental, para restablecer el equilibrio energético correspondiente.