Neurociencia del bienestar

Debemos empezar por entender que la neurociencia es la parte de la medicina que pone su foco en el Sistema Nervioso, y que este consta de dos partes: del Sistema Nervioso Central (SNC) y de la médula espinal. La médula conecta el cerebro con los nervios de la mayor parte de nuestro cuerpo, esto hace que el cerebro pueda enviar mensajes al resto del cuerpo. ¿Y somos conscientes de los mensajes que envía nuestro cerebro?

También es conocida como ciencia neuronal, la cual estudia el desarrollo y la estructura del sistema nervioso, viendo como estos impactan en el comportamiento de las personas. En realidad, dentro de las neurociencias existen muchas disciplinas, la biología, la psicología, la fisiología, la química…

Nosotras, en La Clínica Verda, hemos querido especializarnos en la neurociencia del bienestar personal.

Entendiendo bienestar personal como estar sano desde el punto de vista físico, mental y emocional, es decir, velar por tu propia salud. Coger la responsabilidad de la vida. Encontrar el equilibrio emocional, mental, nutritivo,… Encontrar el equilibrio de tu salud.

La palabra responsabilidad significa la habilidad de saber responder, todos tenemos esa capacidad, esa habilidad, solo hace falta entrenarla para sacarle el máximo partido. Este entrenamiento, y este acompañamiento, es lo que hacemos en La Clínica Verda para encontrar tu propio equilibrio cuerpo-mente.

Entender cómo funciona nuestro cerebro y qué efecto tienen las emociones, los pensamientos, y la posición corporal en nuestro cerebro y en nuestro comportamiento en la vida cotidiana.

• ¿Lo que comemos puede afectar a nuestras emociones?
• ¿Puede nuestro cuerpo saber antes que nuestro cerebro qué es lo nos pasa?
• ¿Como puede afectar nuestra posición corporal a la memoria o en el proceso de toma de decisiones?
• ¿Es cierto que a nivel neurológico tenemos 7 sentidos y no solo 5?

Aprender a conocer tu cerebro, tus pensamientos, tus emociones, qué es lo que estás sintiendo en tu cuerpo, saber interpretar tu mente para conseguir un bienestar que sea sólido, consciente y dure a lo largo de la vida. En definitiva, autoconocerte, autoobservarte, autoindagar en ti mismo/a.

De ahí todas las disciplinas que estamos incorporando en La Clínica Verda para poder ofrecer un bienestar personal a nuestros pacientes.