Méthode Feldenkrais®

Dans l’intégration fonctionnelle (séance individuelle), l’enseignant guide les mouvements par contact avec les mains sur une table de massages spécialisée et peut également donner des instructions vocales.

Dans cette interaction constante entre l’élève et l’enseignant, l’élève demande précisément, s’il le souhaite, ce qu’il veut améliorer : douleur, posture, coordination, équilibre, effets neurologiques, effets dans le développement du bébé/enfant, amélioration des performances en sport, danse, musique, …

Avec cette méthode unique, le rôle du système nerveux dans le mouvement est travaillé. On se concentre sur le tonus musculaire général, l’amplitude des mouvements est augmentée, la coordination et l’organisation corporelle sont améliorées, les frottements articulaires sont évités et le poids est uniformément réparti, les tensions musculaires sont soulagées, l’efficacité est intensifiée des mouvements et le bien-être, au-delà des schémas habituels.

Dans les sessions individuelles d’intégration fonctionnelle, nous pouvons traiter des cas de :

• Afectations neurologiques
• Problèmes de développement et/ou de coordination
• Naissances prématurées
• Lombalgie
• Cervicalgie
• Hernie discale
• Arthrose/déficience motrice
• Doléances des articulations.
• Fibromyalgie

© International Feldenkrais Federation®. Producido por Marcela Bretschneider. Tots els drets reservats.

Dans les séances de prise de conscience par le mouvement (en groupe), l’enseignant guide en parlant (sans exemple) des séries de mouvements avec attention.

Les cours peuvent avoir lieu en présentiel ou en ligne. Portez des vêtements confortables et chauds qui permettent le mouvement, et apportez aussi un tapis.

Moshe Feldenkrais a laissé plus de mille leçons qui nous aident à nous explorer d’un point de vue basé sur la biomécanique, le développement et la nature du système nerveux. Avec eux, nous pouvons explorer les habitudes installées dans la respiration, les yeux, la mâchoire…

On offre des cours hebdomadaires, consultez les horaires des groupes actifs à La Clínica Verda, section formation.

Tous les âges, de la naissance à la vieillesse, peuvent en bénéficier :

• Les personnes qui travaillent toujours au même poste et/ou qui ressentent une limitation dans les mouvements de leur vie quotidienne.Personnes qui travaillent en mouvements répétitifs et/ou dans la même position de façon régulière. Danseurs, musiciens, acteurs, sportifs, …

• Lorsqu’il y a douleur et/ou blessure :cervicalgie, lombalgie, sciatique, scoliose, hernie discale, fibromyalgie, pathologie du genou, pathologie de la hanche, atteinte de la mâchoire… Dans les troubles neurologiques et/ou génétiques: paralysie cérébrale, paraplégie, tétraplégie, hémiplégie, tumeur cérébrale, syndrome de Down, achondroplasie…

• Dans des schémas posturaux fixes :torticolis congénital, position épaules en avant et dos courbé (cyphose), enfants assis au sol avec les pieds vers l’extérieur et les genoux vers l’intérieur…

• Dans des schémas de mouvement fixes :bébé qui ne se tourne que d’un côté, bébé qui n’effectue pas de changements posturaux (du ventre au ventre, du couché à la position assise et inversement, de la position assise à ramper…), nourrisson qui rampe asymétriquement ou qui ne rampe pas, enfant qui marche avec un ou les deux pieds dedans, chutes à répétition, déséquilibre, mauvaise coordination…

Dans l’accompagnement que la Méthode Feldenkrais® offre aux consultants Dentosophie (séances collectives et individuelles):

• Il est accompagné dans le processus de transformation.Le travail aide à consolider les changements qui apparaissent, ceux ci peuvent apparaître dans d’autres zones du corps et être vécus comme des douleurs ou comme de nouvelles choses auxquelles on ne trouve pas comment s’adapter. Cela nous permet de prendre conscience des nouveaux et des anciens modes de fonctionnement.

• Les changements qui se produisent en dentosophie sont intégrés sur le reste du corps. Avec le traitement, nous élargissons la conscience du corps et l’intégrons dans les activités de la vie quotidienne (mouvement, pensée, environnement).

• L’enseignante aide à faire émerger le potentiel caché de l’élève (on ne parle pas de consultation, car elle participe activement au processus.).On utilise une table de massages spécialisée pour développer la conscience corporelle: toucher, mobiliser les différentes parties du corps et parfois demander des mouvements actifs.

• L’enseignant appréhende l’être dans sa globalité : sa façon de bouger, les zones les plus tendues et les plus flasques, son apparence et ses interactions, sa façon de s’exprimer…