Intel·ligència Emocional (GRUP MATÍ)

Potenciem la maduresa emocional, entenent què és la intel·ligència emocional i quin impacte té a la nostra vida a nivell cognitiu, actitudinal i psicològic. Alhora donem a conèixer quines són les emocions bàsiques per gaudir d’unes millors relacions intrapersonals i interpersonals. Ajudem a identificar les pròpies respostes emocionals que tenim i les seves causes. Potenciem l’autoconeixement com a base de la pròpia maduresa emocional. Ajudem a desenvolupar l’empatia i la comunicació.

Beneficis :

★ Aprenem a regular les emocions

★ Incrementa l’autoconsciència, l’autoconeixement i l’autoindagació

★ Incrementa l’autocontrol, i l’autogestió emocional

★ Guanyem en maduresa emocional

★ Ens ajuda a comunicar-nos des de l’ AMOR

Continguts:

1. MÒDUL I :
   1. Què és la intel·ligència emocional.
   2. Les múltiples intel·ligències de Gardner.
   3. Definició d’en Daniel Goleman.
2. MÒDUL II :
   1. Quines són les emocions bàsiques?
   2. Com responem a les emocions?
   3. Quines són les seves funcions?
   4. On sentim les emocions?
3. MÒDUL III :
   1. Cervell emocional
   2. Intel·ligència interpersonal i intrapersonal
   3. Estratègia d’acceptació
4. MÒDUL IV :
   1. Comprensió de les emocions.
   2. Consciència emocional.
   3. Màscares emocionals.
   4. Segrest emocional.
   5. Necessitats psicològiques bàsiques.
5. MÒDUL V :
   1. Autoconeixement
   2. Autocencepte
   3. Autoestima

6. MÒDUL VI :
   1. Definir la missió
7. MÒDUL VII :
   1. Tècniques de regulació emocional : tècniques no cognitives.
8. MÒDUL VIII :
   1. Tècniques de regulació emocional : tècniques cognitives.
9. MÒDUL IX :
   1. Expressió de les emocions.
10. MÒDUL X :
    1. Desenvolupament de l’amor, i la teoria de les carícies.